當你哭不出來， 也是一種壓抑的信號

 當你哭不出來， 也是一種壓抑的信號

有些時候，  

不是你不難過，  

而是你已經太習慣把情緒收好。

你明明知道自己累了，  

心裡也有委屈，  

卻怎麼樣都哭不出來。  

不是因為事情不嚴重，  

而是你早就學會—  

在任何狀況下，都要撐住。

久而久之，  

情緒不再外顯，  

不是因為放下了，  

而是被壓到很深的地方。  

你開始用理性處理一切，  

用「我沒事」帶過每一次波動，  

甚至連自己都快分不清，  

現在的平靜，是穩定，  

還是已經習慣不去感覺。

修行走到某個階段，  

常會出現這樣的狀態。  

不是退步，  

而是心已經承受太多，  

卻還沒有被好好安放。

當你發現自己哭不出來時，  

那是一個提醒—  

不是要你更堅強，  

而是該停下來，  

好好看看自己的心，  

是不是已經很久沒有被照顧了。

白老師的叮嚀：  

哭不出來，  

不代表你不痛，  

而是你太久沒有讓自己鬆動。  

修行不是一直忍、一直撐，  

而是懂得在適當的時候，  

讓情緒有一個出口。  

能夠承認自己累了，  

本身就是一種真正的修行。